"No hay sustituto del trabajo duro... 6x10kms en el velódromo + 8x1000 en la pista"

La 'filosofía Ironman' de Gurutze Frades, que va a por su tercera participación consecutiva en Kona.
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"No hay sustituto del trabajo duro... 6x10kms en el velódromo + 8x1000 en la pista"
"No hay sustituto del trabajo duro... 6x10kms en el velódromo + 8x1000 en la pista"

'Guru' Frades volverá el próximo 13 de octubre al Campeonato del Mundo Ironman de Hawaii...

Con su 4ª posición en el Ironman de Cairns (Australia), la triatleta vasca selló definitivamente su pasaporte para el que será su tercer Mundial de Kona, donde acabó 33ª en 2016 y 22ª en 2017.

Sin embargo, 'Guru' no se conforma con lo que ha hecho hasta ahora y está trabajando muy duro para seguir escalando posiciones. Su último entrenamiento, del que ha dado cuenta en las redes sociales, no tiene desperdicio: 6 series de 10 kilómetros de bici en el velódromo y 8 miles de carrera a pie en la pista.

Pero más allá de la exigente sesión, nos quedamos con su particular 'filosofía Ironman', que 'Guru' ha resumido en cinco puntos:

✔ Para llegar a lo más alto, hay que entrenar muchísimo.
✔ No hay sustituto del trabajo duro.
✔ Se debe entrenar como se vaya a competir.
✔ No existen limitaciones si uno entrena con el objetivo de una mejora constante.
✔ Tolerar las molestias y el dolor es una elección.
✔ 6x10kms en el velódromo + 8x1000 en la pista.

Bajo estas premisas, no hay duda de que Gurutze Frades seguirá codeándose con las mejores triatletas de larga distancia del planeta...

 

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