Después de aprender la rutina básica para fortalecer el 'core' (vídeo), seguimos trabajando esta zona crucial del cuerpo del triatleta para aumentar nuestro rendimiento en las tres disciplinas: nuevos ejercicios... más dificultad...
[VÍDEO] Trabajando el core... 'sobre el rodillo'
Sube la dificultad y, por tanto, la eficacia de los ejercicios.
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