Subimos un peldaño en lo que a distancia se refiere... Ya vimos uno de los entrenamientos específicos que había que llevar a cabo para preparar la parte final de un triatlón sprint (5.000 metros). Ahora, Carles Castillejo desvela qué series hay que hacer (y a qué ritmo) para correr los últimos 10 kilómetros de una prueba de distancia olímpica... con garantías...
Series para afrontar el 10.000 a pie de un triatlón olímpico
El entrenamiento base para no terminar desfondado en el último segmento.
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