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Dietética

Súper-Alimentos para Súper-Deportistas

Dietética | 03/01/2018

¿Sabes qué alimentos son? ¿Los incluyes en tu alimentación?...

5 recetas de Navidad para triatletas

Dietética | 23/12/2017

En estas fechas también es posible comer de manera saludable sin dejar de disfrutar....

Estrategias 'triatléticas' para pasar la Navidad sin engordar

Dietética | 22/12/2017

Una de las claves es anticiparte a los 'pecados' de la mesa y planear la 'penitencia' entrenando....

Cinco alimentos para que la gripe no te pare

Dietética | 19/12/2017

La propia actividad del triatlón y una dieta saludable son los primeros pasos para tener un sistema inmunológico fuerte....

Todo lo que necesitas saber sobre las proteínas

Dietética | 17/12/2017

Las proteínas son un nutriente imprescindible y para los deportistas, además, son un factor clave en el rendimiento y en la recuperación....

Carbohidratos "lentos" vs carbohidratos "rápidos"

Dietética | 06/12/2017

Conocer qué tipo de carbohidratos debes consumir en cada momento puede ayudarte a mejorar tus sensaciones físicas y tu salud general....

Vitaminas B, imprescindibles para el triatleta

Dietética | 22/11/2017

Las vitaminas del grupo B son fundamentales para que nuestro cuerpo pueda transformar los alimentos que ingerimos en energía… y sin energía no hay rendimiento....

El dilema de la hidratación: ¿beber mucho o sólo en función de la sed?

Dietética | 14/11/2017

Beber en función de la sed provoca una mejoría del rendimiento físico del 63% respecto a cuando se bebe por encima de la sensación de sed....

Alcohol y triatlón... ¿Es buena idea?

Dietética | 01/11/2017

¿Sirve para rehidratarnos después del ejercicio? ¿Nos aporta, de verdad, minerales que nos ayudan a recuperar del daño muscular? ¿Un poco no pasa nada o no es d...

SPORT Cooking, la cocina para deportistas

Dietética | 10/10/2017

SPORT LIFE lanza una nueva revista junto al equipo de SPORT COOKING, con el cocinero, maratoniano y triatleta PACO RONCERO al frente....

Hidratos sí... hidratos no

Dietética | 22/09/2017

El tema es muy polémico porque hay especialistas y estudios que defienden unos argumentos y otros que demuestran lo contrario, siendo difícil poder sacar conclu...

Desayuno "triatlético"... fuera de casa

Dietética | 18/09/2017

Con voluntad, también se puede desayunar de manera saludable y nutritiva cuando estamos fuera de casa....

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