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Dietética

Todo lo que necesitas saber sobre las proteínas

Dietética | 17/12/2017

Las proteínas son un nutriente imprescindible y para los deportistas, además, son un factor clave en el rendimiento y en la recuperación....

Carbohidratos "lentos" vs carbohidratos "rápidos"

Dietética | 06/12/2017

Conocer qué tipo de carbohidratos debes consumir en cada momento puede ayudarte a mejorar tus sensaciones físicas y tu salud general....

Vitaminas B, imprescindibles para el triatleta

Dietética | 22/11/2017

Las vitaminas del grupo B son fundamentales para que nuestro cuerpo pueda transformar los alimentos que ingerimos en energía… y sin energía no hay rendimiento....

El dilema de la hidratación: ¿beber mucho o sólo en función de la sed?

Dietética | 14/11/2017

Beber en función de la sed provoca una mejoría del rendimiento físico del 63% respecto a cuando se bebe por encima de la sensación de sed....

Alcohol y triatlón... ¿Es buena idea?

Dietética | 01/11/2017

¿Sirve para rehidratarnos después del ejercicio? ¿Nos aporta, de verdad, minerales que nos ayudan a recuperar del daño muscular? ¿Un poco no pasa nada o no es d...

SPORT Cooking, la cocina para deportistas

Dietética | 10/10/2017

SPORT LIFE lanza una nueva revista junto al equipo de SPORT COOKING, con el cocinero, maratoniano y triatleta PACO RONCERO al frente....

Hidratos sí... hidratos no

Dietética | 22/09/2017

El tema es muy polémico porque hay especialistas y estudios que defienden unos argumentos y otros que demuestran lo contrario, siendo difícil poder sacar conclu...

Desayuno "triatlético"... fuera de casa

Dietética | 18/09/2017

Con voluntad, también se puede desayunar de manera saludable y nutritiva cuando estamos fuera de casa....

5 errores que puedes estar cometiendo en el desayuno

Dietética | 08/09/2017

Por lo general, tendemos a dedicarle menos tiempo y atención a una de las comidas más importantes del día: el desayuno....

La alimentación de los jóvenes triatletas

Dietética | 28/08/2017

Para que crezcan de forma saludable y puedan tener una vida deportiva larga....

Que el triatlón no "te consuma"

Dietética | 14/08/2017

El objetivo es ir ganando masa muscular....

Cinco alimentos "súper hidratantes" para el triatleta

Dietética | 11/08/2017

Los dos-tres litros diarios de agua recomendados no siempre son suficientes....

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