Recientemente, Lionel Sanders publicaba en su canal de Youtube el vídeo con las imágenes de los primeros test de sudor y de lactato que ha llevado a cabo en los mismos recorridos del Campeonato del Mundo IRONMAN, empezando por el segmento de la natación...
En esta segunda entrega (Dissecting Kona: The Bike... Diseccionando Kona: la bici), nos muestra las pruebas que él y su equipo, con el técnico británico David Tilbury-Davis al frente, realizaron con la bici, también sobre el trazado de la competición... Fueron dos jornadas de trabajo, en dos partes distintas del circuito. En cada una de ellas, Sanders rodó durante dos horas, intentando mantener una media de 320 vatios. Y si en la natación llegaba a perder un kilo, tras las dos horas de bici acaba con dos kilos menos...
El objetivo de esta concentración en Kona era establecer un plan de carrera que contemple hasta el más mínimo detalle, sobre todo con una estrategia definida en lo que respecta a la nutrición y la hidratación, parcela que Sanders descuidó tanto en 2018 como en 2019, provocando un rendimiento por debajo del esperado (en 2018 acabó 30º y en 2019, 22º)...
"Tengo un objetivo, un único objetivo en mi vida. Y es meter presión de alguna manera a Jan Frodeno. Es la única meta de mi vida", comenta con evidente sarcasmo Sanders.
El subcampeón del mundo IRONMAN en 2017 también adelanta que hará, como en años anteriores, el Campeonato Canadiense de Ciclismo Virtual que organiza Zwift el tercer fin de semana de febrero; que arrancará la temporada de triatlón en el IRONMAN 70.3 de Oceanside el 4 de abril; y que intentará conseguir la plaza para Kona 2020 en el IRONMAN de St. George el 2 de mayo...