Los hermanos Brownlee siguen alimentando su canal de Youtube... Después de enseñarnos cómo es el día a día de su concentración en España, el triunfo de Alistair en una carrera ciclista de categoría máster en Alicante o quién es el mejor cocinero, Alistair y Jonathan nos ofrecen en su último vídeo algunos consejos básicos para mejorar la natación.
El mayor habla de que "la natación es la disciplina más técnica del triatlón". Y aconseja ponerse en manos de un entrenador experto que revise nuestra técnica para que nos diga qué errores estamos cometiendo...
Alistair también recomienda llevar a la piscina un plan de entrenamiento preestablecido. Es decir, saber qué trabajo específico vamos a hacer...
Igualmente, asegura que un cronómetro nos vendrá muy bien para controlar el ritmo de las distintas series y tareas que incluya la sesión, y será una herramienta fundamental para comprobar nuestros progresos...