Speedo, la marca líder mundial en natación, invita a las comunidades fitness de todo el mundo a renovar sus entrenamientos y potenciar sus objetivos en 2025 con su nueva campaña "Less Gym, More Swim".
La natación es el entrenamiento más completo ya que activa 24 grupos musculares diferentes. La campaña cobrará vida con contenido digital inspirador, experiencias reales y lanzamientos de productos innovadores.
A lo largo de la campaña, Speedo compartirá contenido práctico con consejos y técnicas diseñadas para motivar tanto a nadadores habituales como a entusiastas del fitness a incluir la natación en sus rutinas y experimentar sus múltiples beneficios.
Al activar 24 grupos musculares, los entrenamientos en el agua no solo ofrecen una alternativa refrescante al gimnasio tradicional, sino que también mejoran la fuerza, flexibilidad, resistencia y bienestar mental. Esto los convierte en una opción ideal para quienes buscan optimizar su rendimiento en deportes como fútbol, golf, running o béisbol.
Además, los ejercicios de la campaña incluirán entrenamientos enfocados en fuerza central y musculación, demostrando los amplios beneficios de la natación en diferentes disciplinas.
La campaña " Less Gym, More Swim” se basa en estudios que demuestran su impacto positivo en el rendimiento deportivo. OnePoll reveló que el 87% de los participantes mejoraron su resistencia y el 89% se sintieron más fuertes tras incluir la natación en sus entrenamientos.
Otra investigación encontró que los corredores que nadaban solo un 10% de su tiempo total de entrenamiento mejoraron su tiempo en 3,2 km en más de 13 segundos en solo ocho semanas.
Media hora de natación a ritmo moderado quema hasta 350 calorías, convirtiéndola en una actividad altamente efectiva para el acondicionamiento físico.
Para ayudar a los deportistas a incorporar estos beneficios en sus rutinas, Speedo lanzará una serie de vídeos de entrenamiento con ejercicios diseñados por profesionales, cubriendo aspectos clave como coordinación, técnica, potencia, eficiencia y resistencia.
Steph O’Neill, Vicepresidenta de Marketing de Speedo, comentó:"La natación sigue siendo el entrenamiento completo por excelencia, activando 24 grupos musculares con un impacto mínimo en las articulaciones y múltiples beneficios adicionales como la flexibilidad y el bienestar mental. Con “Less Gym, More Swim”, queremos invitar a todos a descubrir cómo la natación puede potenciar su estado físico y transformar su entrenamiento.”
Cullen Jones, medallista de oro olímpico y embajador de Speedo, añadió: "A lo largo de mi carrera, los entrenamientos en el agua han sido clave para mejorar mi rendimiento general. Me emociona ver cómo esta campaña ayudará a la comunidad fitness a descubrir el poder de la natación. Ya sea que corras, montes en bici, hagas pesas o simplemente quieras mejorar tu condición física, sumergirte en el agua puede marcar la diferencia. Atrévete a probar “Less Gym, More Swim”.
Para inaugurar el año, Speedo lanzó Power24, un reto en Strava que premió a los participantes con descuentos en productos Speedo tras completar cuatro sesiones de natación en enero. Además, la campaña contará con eventos en tiendas y activaciones en entornos acuáticos como piscinas, lagos y el mar, diseñados para educar e inspirar a nuevos nadadores.
Desde febrero de 2025, “ Less Gym, More Swim " se desplegará en los canales oficiales de Speedo con contenido exclusivo sobre cómo la natación puede potenciar el rendimiento en running, sprint, fuerza central y musculación. Speedo invita a todos los entusiastas del deporte y el fitness a unirse al movimiento e incluir la natación en sus entrenamientos para alcanzar nuevas metas.
Para más información sobre la campaña ‘Less Gym, More Swim’ y la filosofía Go Full Speedo, visita www.speedo.com.
• “Less Gym, More Swim " incluye una serie de entrenamientos en video para motivar a la comunidad fitness a integrar la natación en su rutina y mejorar su rendimiento en diversos deportes.
• Un estudio publicado en el European Journal of Applied Physiology mostró que los corredores que añadieron un pequeño porcentaje de natación en su entrenamiento mejoraron sus tiempos en 3,2 km en más de 13 segundos en solo ocho semanas.
• La natación activa 24 grupos musculares, lo que la convierte en un complemento ideal para deportes como running, ciclismo y entrenamiento de fuerza.
• Un estudio de OnePoll reveló que:
o El 85,8% de los encuestados considera que nadar mejora su rendimiento en running.
o El 87% reportó mayor resistencia al combinar natación con otros entrenamientos.
o El 89,5% afirmó sentirse más en forma y fuerte al integrar ambas disciplinas.