Bienvenidos a Sport Life, el pódcast donde hablamos de salud, rendimiento y estilo de vida activo.
En esta entrega nos acompaña Toni Pérez, más conocido en redes como @fioteduca. Es fisioterapeuta, docente, creador de contenido educativo y autor del libro “No te lesiones más”, una guía práctica pensada para que deportistas y personas activas entiendan su cuerpo, cuiden su salud y prevengan lesiones de forma inteligente.
Con una visión muy clara: la fisioterapia no solo sirve para recuperarse, sino para aprender a moverse mejor.
En este episodio hablaremos de su historia personal, sus hábitos, sus aprendizajes con pacientes y las claves para que el deporte sume y no reste.
¡Empezamos!
Aquí puedes escuchar el pódcast 95 de Sport Life con la entrevista de la directora Yolanda Vázquez Mazariego a Toni Pérez, en la que hablan de su historia, cómo empezó su vocación como fisiioterapeuta y creador de contenido, las lesiones más comunes en deportistas, consejos para prevenirlas, etc.
Y ver el vídeo Pódcast Sport Life 95. No te lesiones más con Toni Pérez (@fisioteduca) en nuestro canal de YouTube Sport Life
Desde Sport Life, te recomendamos el libro 'No te lesiones más', con los consejos de Toni Pérez, una guía muy completa sobre las lesiones más habituales y como prevenirlas, conocer las señales de alerta antes de lesionarte, protegerte, y cómo recuperarte de forma efectiva cuando ya te has lesionado. Con explicaciones sencillas, consejos y un toque de humor, este libro es un indispensable para las personas deportistas.
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