Interesante post el que ha publicado Alejandro Santamaría en redes sociales sobre cómo hay que retomar el entrenamiento en pretemporada.
Trientrenos al habla: toma nota.
PACIENCIA
Si estás en los primeros entrenos de la temporada, después del verano o de una lesión, estás como yo.
Paciencia. Los ritmos no salen igual. Pulso alto, más fatiga, peores sensaciones, más dolores, más lento… y todo lo malo que pueda pasar.
No hay que desanimarse, solo confiar en el entrenamiento y ser constante unas semanas. Todo volverá a la normalidad:
-Cuanto más mayores, menos hay que parar entre temporadas y más cuesta recuperar la forma.
-No hay que forzar para intentar ir a los ritmos de hace unos meses. Deja que los ritmos vuelvan a ti. Si entrenas con paciencia y constancia, volverás a estar a tope.
-Las prisas no son buenas.
-Si lo haces mal, te vas a lesionar.
-No te compares con los compañeros que ya están a tope.
-Controla tus EGOS para asumir que también puedes ir peor unos días.
Si quieres hacer la temporada bien desde el principio prueba a entrenar conmigo: Trientrenos.