Vídeo: Respirar y Mirar

Técnica respiratoria ideal para orientarse en aguas abiertas.
Maribel Blanco -
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Técnica respiratoria ideal para orientarse en aguas abiertas. Respiramos lateralmente y después giramos la cabeza levantándola para orientarnos. Esto debemos realizarlo sólo para ganar en orientación, no de forma reiterada. Apenas debemos cambiar el estilo. Se alarga el deslizamiento del brazo que está en el agua. Podemos o no sacar la cabeza entera. Lo importante es ver hacia delante.

 

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-Recobro arrastrando mano

-Recobro con brazo extendido

-Recobro con brazo flexionado

-Técnica natación recobro combinado

-Técnica de remadas

-Técnica del perrito

-Nado waterpolo

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