Vídeo: Nado Waterpolo

Os presentamos el ejercicio perfecto para ubicar nuestra posición en aguas abiertas.
Maribel Blanco -
Vídeo: Nado Waterpolo
Vídeo: Nado Waterpolo

Con esta técnica vamos a entrenar la respiración en aguas abiertas. Un paso sustancial entre el nadador de piscina y el de aguas abiertas es la elevación de la cabeza. Pero lo realmente importante es aprovechar ese gesto de respirar para ubicarnos. Todo esto sin perder velocidad de nado.
Se acorta la brazada aumentando la frecuencia. Es necesario un fuerte batido de piernas y escaso rolido.

 

 

Si quieres seguir aprendiendo con vídeos tutoriales de técnica aquí tienes unos cuantos: 

-Recobro arrastrando mano

-Remadas frontales

-Recobro con brazo extendido

-Recobro con brazo flexionado

-Recobro combinado

LOS MEJORES VÍDEOS
Te recomendamos

El próximo 10 de octubre se celebra en Madrid la cita anual de empresas, administraci...

La élite internacional del triatlón se concentró en Banyoles el pasado fin de semana ...

Hablamos de bici, entrenamiento y nutrición con uno de nuestros grandes triatletas, F...

Bastante severidad exige la práctica del triatlón, como para tener que renunciar a la...

Aprende a alimentarte y a suplementarte para tus próximos retos con los consejos de M...

Un modelo de alto rendimiento desarrollado por triatletas, mantiene las característic...