Desayunar antes o después de entrenar: ésta es la cuestión

El dilema de si desayunar antes o después de la sesión que nos toque es importante y dependerá principalmente de cuáles son tus objetivos de entrenamiento o de salud. Por mi experiencia, veo que muchos deportistas no se plantean esta cuestión.
Nuria Puig (@nuriapuigco). Dietista nutricionista y ex atleta internacional. -
Desayunar antes o después de entrenar: ésta es la cuestión