Salud

¿Y si lo 'sin gluten' no fuera saludable?

Dietética | 20-07-2018

La falacia del 'sin gluten'. ...

Llega la bebida isotónica creada por triatletas a base de agua de mar

Dietética | 20-07-2018

Iseatonic es una bebida natural preparada con agua de mar de la costa atlántica gallega....

Un masaje descontracturante tiene que doler, ¿por qué?

Salud | 20-07-2018

Los expertos de Barceló Montecastillo y Royal Hideaway Sancti Petri explican las claves que definen estos reconocidos masajes y las razones por las que debes re...

¿Qué pasa con el sóleo del triatleta?

Salud | 18-07-2018

Es el “protagonista durante la carrera de resistencia”. Lo que hace que sea fuente de contracturas, especialmente por el frenado del peso corporal al impactar e...

¿Te hace viejo el triatlón?

Salud | 16-07-2018

El envejecimiento está muy vinculado al oxígeno, pues tanto el exceso como el déficit de oxígeno hacen que envejezcas más rápido....

Los síntomas tras una etapa de montaña pueden ser como los de un infarto

Salud | 12-07-2018

"Cuando llegas con dolores en el pecho lo primero que miden es la troponina... Y si es muy alta, piensan que sufres un infarto"....

Yoga para triatletas

Salud | 07-07-2018

La práctica del yoga puede ayudarte a evitar lesiones por el esfuerzo físico tan exigente que requiere la práctica del triatlón....

¿Cuál es el punto justo de los alimentos para un triatleta?

Dietética | 07-07-2018

Prepara los alimentos de forma más eficiente para obtener tu máximo rendimiento deportivo....

Entiende la nutrición para ser mejor triatleta

Dietética | 03-07-2018

Tu alimentación es solo tuya, personal e intransferible....

Cinco alimentos para ganar masa muscular

Dietética | 02-07-2018

¿Quieres aumentar tu masa muscular? Estos son los alimentos que te ayudarán a conseguirlo....

Cinco alimentos "súper hidratantes" para el triatleta

Dietética | 29-06-2018

Los dos-tres litros diarios de agua recomendados no siempre son suficientes....

Siete alimentos de triatleta para dormir mejor

Dietética | 20-06-2018

Cuando se entrena para un deporte tan exigente como el triatlón, dormir bien es una necesidad....

(VÍDEO) Triatleta, cuidado con el sol

Salud | 13-06-2018

Hay que protegerse la piel en todo momento, aunque ya estemos morenos....

¿Cuál es tu objetivo nutricional: perder peso, ganarlo o aumentar masa muscular?

Dietética | 12-06-2018

No todos los triatletas necesitan lo mismo al ponerse a practicar este deporte. Te contamos los trucos para perder peso, aumentar la masa muscular y ganar peso....

¿Qué es la termografía?

Salud | 04-06-2018

En la clínica Vicente Pascual, en Elche, realizan la termografía como prueba preventiva, obteniendo una disminución de hasta un 80% en el riesgo de lesiones....

¿Conoces el 'TRI-pilates'?

Salud | 29-05-2018

¿Todavía crees que el pilates es una 'gimnasia suave'? Eso es porque no conoces un buen programa específico para triatlón, que evita lesiones y te permite mejor...

¿Eres triatleta... y estás pensando en hacerte vegetariano?

Dietética | 21-05-2018

Jan Frodeno, Patrick Lange o Eneko Llanos siguen una dieta vegetariana....

La bebida deportiva perfecta para el triatleta

Dietética | 16-05-2018

La mayoría de triatletas conoce la importancia de reponer líquidos durante el entrenamiento y la competición pero a veces la elección no es la correcta y esto n...

Cómo prevenir el síndrome del piramidal

Lesiones | 14-05-2018

Podemos prevenir este molesto dolor con unos cuantos estiramientos depués de la carrera y fortaleciendo tus abdominales y lumbares....

Carbohidratos y el Test de las 2 Semanas

Salud | 14-05-2018

Tras varias generaciones ingiriendo un exceso de azúcares y otros hidratos de carbono refinados, muchas personas presentan hoy día cierta intolerancia a los car...