Campus Personal Running en Benalmádena

Un campus diseñado para orientar al deportista sobre los aspectos más importantes referentes a la realización de una buena base en pretemporada.
TRIATLÓN -
Campus Personal Running en Benalmádena
Campus Personal Running en Benalmádena

El campus tendrá lugar del día 28 de Octubre hasta el día 1 de Novimebre. Cinco días de entrenamiento en grupo compaginando contenidos tanto teóricos como prácticos relacionados con el fortalecimiento preventivo, la prevención de lesiones, trabajos técnicos de base, etc,…
Una experiencia deportiva donde la formación y la puesta en práctica de los diferentes métodos de trabajo hará que comiences tu temporada desde otra perspectiva y desde un nivel superior de conocimiento.

Un Training Camp desarrollado bajo las mejores condiciones peninsulares, en un entorno privilegiado que sin duda te hará comenzar tu temporada con energía y pilas cargadas.

CONTENIDOS TEÓRICO-PRÁCTICOS:


– Entrenamiento preventivo/funcional especifico de cada deporte
– Trabajo propioceptivo en playa
– Técnica y táctica de natación en aguas abiertas
– Técnica de carrera
Ruta larga de ciclismo en carretera
– Cronoescalada
– Carrera por montaña

CONTENIDOS TEÓRICOS:


– Fortalecmiento específico
– Aspectos propioceptivos y pliométricos para el triatleta
– Prevención de lesiones

El paquete incluye: camiseta técnica y pack de suplementación

 

Precio: 299€ (5 días, 4 noches, y pensión completa)

 

Contacto: triatlon@personalrunning.com

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