El secreto de la increíble progresión de Cameron Wurf en la carrera a pie

El triatleta australiano ha estado siguiendo el mismo plan de entrenamiento que Kipchoge para el 'Breaking2'.
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El secreto de la increíble progresión de Cameron Wurf en la carrera a pie
El secreto de la increíble progresión de Cameron Wurf en la carrera a pie

Su nombre sonaba este año en todas las apuestas como posible ganador del Ironman de Hawaii, a la altura de los Frodeno, Brownlee, Lange, Kienle...

Cameron Wurf, remero olímpico en los Juegos de Atenas 2004, ex ciclista profesional y actual recordman del segmento de bici de Kona (y de casi todas las pruebas Ironman en las que ha competido), se había ganado la vitola de favorito gracias a la evidente mejora que ha demostrado esta temporada en la carrera a pie y que le ha permitido ganar el Triatlón de Cannes, el Ironman de Australia, ser 3º en el Challenge de Roth y dar un auténtico recital en el Ironman de Italia a sólo tres semanas del Campeonato del Mundo de Hawaii.

Muchos pensarán que hacer un Ironman (y ganarlo en 7h46'54", un registro que ya está entre los mejores de la historia en esta distancia, con un parcial de 2h45' en el maratón) a tan sólo 20 días de Kona es una locura. Pero tratándose del triatleta australiano, quizás, no lo sea. Y es que terminó 2018 con hasta ocho pruebas de distancia Ironman completadas. Además, el de Italia estaba perfectamente planificado. "Si quieres ganar el Tour de Francia tienes que ser capaz de ganar el Dauphine, que es tres semanas antes. Mi entrenador (Tim Kerrison) también entrena a los ganadores del Tour Geraint Thomas y Froomey (Chris Froome), por lo que tiene un poco de experiencia", comentaba Wurf antes de la gran cita del pasado sábado...

Cameron Wurf no ha ganado el Ironman de Hawaii 2019. Ha terminado en la 5ª plaza, en 8h06'41", pero con una gran progresión tanto en el resultado (en 2017, en su primera participación en Kona, acabó 17º; y el año pasado fue 9º) como, sobre todo, en sus prestaciones en la carrera a pie. En 2017, en su debut, corrió en 3h19'; y en 2018, lo hizo en 3h06'. Este año ha completado el maratón en 2h55'... ¿Cuál es la principal clave de esta mejora?

Cameron Wurf ha estado siguiendo, en lo esencial, el mismo plan de entrenamiento para la carrera a pie que Eliud Kipchoge para el reto Breaking2 que, curiosamente, culminó el mismo sábado, convirtiéndose en el primer hombre que baja de las 2 horas en maratón.

Hay que recordar que Tim Kerrison (entrenador de Wurf) y Brett Kirby (desde hace unos meses también asesora al triatleta australiano), han sido dos de los responsables del proyecto Breaking2 de Nike.

"Lo que es alucinante es cuando miras una entrenamiento de dos horas que ambos haremos un jueves. Kipchoge correrá 40 kilómetros, promediando un ritmo de poco más de tres minutos por km; y yo correré 30 ó 31. Es muy difícil de comprender, no entiendo cómo puedes correr tan rápido. Necesitas ir en bici", comenta Wurf.

Los progresos del australiano no han pasado desapercibidos entre sus compañeros PRO. "Me ha impresionado mucho cuánto ha mejorado su carrera en un año. En cualquier nivel, una mejora de 40 segundos/milla para correr en un Ironman es fenomenal; a nivel profesional es una locura. Parece que estás en la misma progresión que Brigid Kosgei", le decía Andrew Starykowicz a través de Twitter, adjuntando esta foto, con la evolución de las marcas de la atleta keniana, que batió el pasado domingo en Chicago el récord del mundo femenino de maratón (2h14'04")...

El secreto de la increíble progresión de Cameron Wurf en la carrera a pie

El secreto de la increíble progresión de Cameron Wurf en la carrera a pie

Wurf le contestaba con su habitual sentido del humor, refiriéndose a la particular manera de correr de 'Stary': "¿Cuál es el récord mundial de marcha en maratón? Tendrías que estar cerca".

Anécdotas aparte, hace unos meses Wurf ya comentaba que había hecho 1.600 kilómetros de carrera a pie en los 4 primeros meses del año: "Eso es más de lo que corrí durante toda la temporada 2018". En total, incluyendo la primera parte de la temporada enfocada a la carrera y también la última, siguiendo el mismo plan que Kipchoge, Wurf ha promediado 100 kilómetros por semana en 2019.

Y, por cierto, en el maratón de Kona, el pasado sábado, llevaba las mismas zapatillas que había usado Kipchoge horas antes en el Breaking2: las Nike ZoomX Vaporfly NEXT% que tanta polémica están generando...

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