Cómo frenar la ansiedad en el agua

Erika Villaécija apunta las reglas básicas para completar una natación sin nervios...
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Cómo frenar la ansiedad en el agua
Cómo frenar la ansiedad en el agua

Los nervios, a flor de piel; el agua, oscura; y  posiblemente, también fría; además, la entrechez del neopreno; los primeros golpes; agobio; sin referencias, apenas se ve más allá del grupo que avanza en medio del caos...

Erika Villaécija, nadadora de élite, especialista en pruebas de fondo tanto en piscina como en aguas abiertas, se ha enfrentado en numerosas ocasiones a estas circunstancias inquietantes. Desde su experiencia en la alta competición, desvela las claves para convertir un entorno hostil en un escenario propicio donde rendir al máximo.

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