Entrenamiento excéntrico de la fuerza

Cada vez son los más los entrenadores y fisioterapeutas que aconsejan este tipo de trabajo, cuyos grandes beneficios están en la mejora de la fuerza y movilidad, y sobre todo, en la prevención y recuperación de lesiones.
Cristina Azanza -
Entrenamiento excéntrico de la fuerza