Carrera a pie: ¿'Long slow' o alta intensidad?

Aunque el debate sigue abierto, últimamente existe la creencia de que el entrenamiento de alta intensidad y corta duración (en intervalos) es la mejor forma de obtener mejor rendimiento.
Cristina Azanza / foto: @javitheilacker -
Carrera a pie: ¿'Long slow' o alta intensidad?