Correr

La recuperación de la carrera a pie: Roller Foam

Correr | 22-09-2018

Toda sesión de entrenamiento incluye todo lo que ocurre desde que finalizamos la misma hasta la siguiente sesión, es decir, la recuperación. ...

(VÍDEO) Los ejercicios preventivos y de activación de Gwen Jorgensen para la carrera a pie

Correr | 05-09-2018

Así es la rutina de activación y de prevención de lesiones que incluye en su calentamiento la atleta estadounidense....

Estrategias psicológicas para corredores de fondo

Correr | 26-08-2018

Lo físico resulta obvio, pero también se ha comprobado que existe una intensa actividad mental a lo largo y ancho de la competición....

(VÍDEO) ¿El entreno duro de carrera: por la mañana o por la tarde?

Correr | 21-08-2018

Depende del estado del cuerpo y del horario de nuestra próxima competición....

Correr en el agua

Correr | 20-08-2018

Entrenar la carrera en el agua puede ser muy beneficioso para recuperarse de una lesión y como complemento a las sesiones de entrenamiento....

(VÍDEO) Cómo se entrena el medio maratón de una prueba 'half'

Correr | 17-08-2018

¿Qué series son las más recomendables para preparar este último segmento de 21 kilómetros? ¿A qué ritmo? ...

Cuesta arriba... y cuesta abajo

Correr | 15-08-2018

El entrenamiento de cuestas te ayudará a ganar fuerza, resistencia y eficacia de carrera...

Claves de la biomecánica de la carrera en fatiga

Correr | 01-08-2018

Una correcta técnica de carrera, adaptada al triatlón, implica, sobre todo, correr con el menor coste energético (economía de carrera) y que la adaptación cicli...

Los mandamientos del triatlón V

Correr | 27-07-2018

Te vamos a contar todos los trucos que hay que saber para enfrentarte al triatlón. En este artículo, los consejos para entrenamiento y competición....

Las cinco claves para correr con calor

Correr | 11-07-2018

Con la llegada del calor, tenemos que extremar las precauciones cuando salimos a correr....

'Entrenamiento total' de carrera a pie

Correr | 02-07-2018

Os mostramos una forma diferente de entrenar la carrera pie y, de paso, mejorar vuestra condición física general....

¿Sabes correr en la playa para no lesionarte?

Correr | 30-06-2018

Si estás de vacaciones en la costa y no puedes resistir la tentación de salir a correr por la playa te damos algunos consejos para evitar lesiones....

Busca más información