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Fitness

Fitness Acuático

Fitness | 02/12/2017

Te proponemos un entrenamiento de fuerza acuático, con transferencias a la fase de carrera, de natación y de ciclismo. Todo ello sin necesidad de tener que pasa...

Trabajo de fuerza con deslizantes (II)

Fitness | 23/11/2017

Sólo hace falta una toalla....

Propiocepción e intensidad (antes de ducharte)

Fitness | 19/11/2017

Te proponemos una rutina que te será de gran utilidad para esos días en los que el tiempo parece que va más deprisa que tus ganas por entrenar....

Por qué es tan importante para el triatleta la propiocepción

Fitness | 17/11/2017

Definitivamente, sí... trabajar la propiocepción puede ayudarte a mejorar tu rendimiento deportivo....

Álvaro Bautista entrena en otros "circuitos"

Fitness | 14/11/2017

Así es la preparación "triatlética" del piloto de MotoGP, que finalmente no ha podido meterse en el top-10 del Mundial....

Súper-series de fuerza para el triatleta

Fitness | 01/11/2017

La fuerza es la cualidad física más importante que existe. De ella dependen la resistencia, la potencia y la velocidad....

Trabajando el "núcleo" del triatleta

Fitness | 26/09/2017

Martín Giacchetta nos enseña los ejercicios básicos para fortalecer el "core", una zona fundamental para el rendimiento en las tres disciplinas: natación, cicli...

Fuerza exprés: "los 4 fantásticos"

Fitness | 30/08/2017

Incluye estos 4 ejercicios en tus rutinas para desarrollar la musculatura del tren inferior y superior de una forma completa y equilibrada....

Trabajando el core... y mucho más

Fitness | 10/08/2017

Te proponemos una sesión de fuerza específica para triatletas en la que ejercitarás "todo"....

Abdomen fuerte = mejor triatleta (II)

Fitness | 26/07/2017

El trabajo abdominal debe ser una constante a lo largo de toda la temporada....

El SÚPER ENTRENAMIENTO de Raúl Notario

Fitness | 28/06/2017

Nuestro experto en preparación física pone en plena forma a Rosa....

Trabajo de fuerza con deslizantes (I)

Fitness | 26/06/2017

Sólo hace falta una toalla....

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