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Fitness

Gimnasio casero

Fitness | 14/03/2017

Convertir tu domicilio en tu propio gimnasio puede ser una salida perfectamente válida, práctica y económica...

Ejercicios aeróbicos VS anaeróbicos

Fitness | 10/06/2016

¿Conoces la diferencia entre ambos ejercicios? Si te dijesen que realices un ejercicio de cada tipo ¿Cuáles realizarías? ¿Tienes clara la diferencia?...

El Abdomen Óptimo

Fitness | 04/01/2016

A continuación os presentamos dos ejercicios fáciles de realizar que os pueden ayudar mucho a mejorar el funcionamiento del grupo abdominal....

Abdominales...unos incomprendidos

Fitness | 04/01/2016

Si analizamos el movimiento humano, nos daremos cuenta de que nada es más importante que el grupo muscular abdominal....

GUN-eX: Fuerza/Resistencia

Fitness | 26/11/2015

Todos y cada uno de los triatletas no deberían dejar a la suerte de su genética la salud de sus músculos y huesos, así como tampoco sus marcas y rendimiento. Te...

GUN-eX: Intramuscular o Vía Neural

Fitness | 26/11/2015

Todos y cada uno de los triatletas no deberían dejar a la suerte de su genética la salud de sus músculos y huesos, así como tampoco sus marcas y rendimiento. Te...

GUN-eX: Progreso/Musculación

Fitness | 26/11/2015

Todos y cada uno de los triatletas no deberían dejar a la suerte de su genética la salud de sus músculos y huesos, así como tampoco sus marcas y rendimiento. Te...

Fibras Rápidas VS Fibras Lentas

Fitness | 10/07/2015

¿Eres un triatleta diésel o gasolina?...

Entrenamiento excéntrico de la fuerza

Fitness | 08/06/2015

Cada vez son los más los entrenadores y fisioterapeutas que aconsejan este tipo de trabajo, cuyos grandes beneficios están en la mejora de la fuerza y movilidad...

Entrenamiento con gomas

Fitness | 11/12/2014

Si no tienes tiempo o te da pereza ir al gimnasio los ejercicios con gomas son la solución....

Good Vibrations

Fitness | 01/12/2014

Te contamos cuáles son los beneficios de entrenar con una plataforma vibratoria. 7 ejercicios básicos...

Estiramientos de triatleta

Fitness | 08/07/2014

Te presentamos los estiramientos básicos para equilibrar tu rendimiento deportivo que debes incorporar a tu rutina diaria....

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