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Bici

Las 9 claves para sobrevivir dentro del pelotón

Bici | 17/04/2018

Tanto si eres un triatleta experimentado y cuentas en tu palmarés con cientos de triatlones, como si acabas de llegar al triatlón y el pelotón más cercano que h...

Cómo entrenar las transiciones y las multitransiciones en el rodillo

Bici | 12/04/2018

El rodillo es una herramienta básica en el trabajo de transiciones y multitransiciones, ya que nos permite ajustar la intensidad del trabajo y adecuarla a la re...

10 mandamientos del entrenamiento de ciclismo

Bici | 26/03/2018

Encuentra en este artículo todas las claves para entrenar con éxito el segmento de ciclismo y conseguir un buen rendimiento....

(VÍDEO) Sara Pérez, tras los pasos de Flora Duffy... con el BMX

Bici | 16/03/2018

Este domingo, en la Copa de Europa de Gran Canaria, empezará a ponerlo en práctica....

(VÍDEO) Ciclo indoor adaptado al triatlón

Bici | 15/03/2018

Más ameno que el rodillo... con más transferencia al TRI que el spinning....

Los 9 estiramientos clave para completar tu sesión de rodillo

Bici | 10/03/2018

Te enseñamos unos cuantos estiramientos que puedes hacer después de una sesión de entrenamientos en casa con el rodillo....

Potencia en bici: TRIATLETA vs CICLISTA PROFESIONAL

Bici | 07/03/2018

Analizamos los datos de potencia de algunos triatletas en la prueba WTS de Abu Dhabi....

(VÍDEO) Sesión de rodillo en ayunas

Bici | 27/02/2018

Las ventajas de empezar el día sobre el rodillo de rulos....

¿Sabes lo que es el drag y cómo afecta a tu rendimiento en la bici?

Bici | 21/02/2018

¿Son el doble de buenas unas ruedas de 3.000€ respecto a una de 1.500€?...

¿Quieres mejorar en llano? Conviértete en escalador

Bici | 13/02/2018

Entrenar la escalada en la bici no sólo te ayudará a enfrentarte a los desniveles en las competiciones sino que te hará ir más rápido en llano....

¿Eres 'triatleta ciclista'? Aprende a explotar todo tu potencial sobre la bici

Bici | 05/02/2018

Para empezar, tendrás que 'castigar' a los que vayan 'chupando' rueda......

¿Es posible estar en forma con 2 minutos de bici a la semana?

Bici | 02/02/2018

Según un documental de la BBC, 2 series de 20 segundos a tope, 3 veces a la semana, son suficientes para mantener una buena condición física....

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