Entrenamiento específico para subidas largas

Aunque lo más frecuente es toparse con subidas cortas (entrenamiento específico para subidas cortas), en algunos triatlones, sobre todo de media y larga distancia, hay que afrontar en el segmento ciclista la subida a un verdadero puerto de montaña. Se trata de esfuerzos prolongados –de más de 30 minutos– de alta intensidad para los que hay que estar especialmente preparados...